Košík
0
0,00 €
Zaujímavosti zo sveta koenzýmu Q10
01.06.2026
Koenzým Q10 sa nachádza v každej bunke tela, preto sa nazýva aj ubichinón /t.j.všadeprítomný/. Najviac sa ho tvorí v pečeni. Túto molekulu by sme mohli nazvať aj vitamínom pre zdravé srdce a vitamínom energie mladosti. Je totiž základnou látkou na výrobu energie v mitochondriách. Výsledky užívania Q10 sa prejavia až po 8 a viac týždňoch.
Jeho produkcia, ako vieme, klesá vekom, ale aj vplyvom niektorých liekov. Z tých často používaných sú to statíny, ktoré významne znižujú tvorbu koenzýmu Q10 v pečeni. Každý lekár, ktorý predpisuje statíny, by súčasne mal poučiť pacienta o nutnosti užívania koenzýmu Q10, ale som presvedčená, že túto edukáciu robí len minimum lekárov.
Q10 môže pomáhať proti vedľajším účinkom liekov na srdce – betablokátorov a tiež znižuje vedľajšie účinky psychotropných liekov – napr. lieky na úzkosti, depresie, na nespavosť.
Nedostatok Q10 zhoršuje činnosť srdcového svalu. Na základe medzinárodných štúdií za posledných viac ako 20 rokov sa nedostatok koenzýmu Q10 pokladá za molekulárnu príčinu ochorení srdca. Pri rôznych ochoreniach srdca sa zistilo, že 50-75% pacientov trpí nedostatkom tohto koenzýmu. Jeho doplnenie môže významne zmeniť liečebné výsledky.
Ochorenie ďasien a zubov je častým problémom najmä starších ľudí, ale vyskytuje sa aj v mladšej populácii. Veľa ľudí trpí zápalom ďasien, krvácaním a vznikom paradentózy. Bolo prevedených niekoľko štúdií, kde ľudia s takýmito problémami po užívaní koenzýmu Q10 pozorovali rýchly ústup krvácania aj bolesti.
Veľmi zaujímavé je aj ďalšie zistenie, že Q10 by pre jeho vplyv na imunitný systém a antioxidačné schopnosti mal dostávať každý pacient s rakovinou. Určite by ho mali užívať pacienti, ktorí dostávajú chemoterapiu, zvlášť ten typ, ktorý poškodzuje srdce. Imunitný systém bez ubichinónu by sme mohli porovnať k armáde, ktorá je vyzbrojená iba vzduchovkami.
Koenzým Q10 je doporučovaný aj u detí s leukémiou, ktoré dostávajú chemoterapiu. Tento koenzým môže veľmi účinne chrániť detské srdce počas náročnej terapie.
Výskyt
Koenzým Q10 sa nachádza v každej rastlinnej a živočíšnej bunke, takže ho vieme získavať zo stravy, avšak vo vyššom veku, u športovcov či ľudí, ktorí ťažko fyzicky pracujú, sa stravou dostatočne doplniť nedá. K jeho významnému fyziologickému poklesu dochádza už po 30.roku života.
Koenzým Q10 v prípravku Ubiquinol je prítomný v aktívnej forme, preto je jeho využitie bunkami veľmi dobré. Bežné dávkovanie je 1 kapsulka denne.
Pri nasledujúcich ťažkostiach je možné dávku zvýšiť nasledovne:
Alzheimerova choroba – 2 kapsulky denne
Rakovina – 2-3 kapsulky denne
Ochorenia srdca – arytmie, kardyomyopatie, ischemická choroba srdca – 3-4 kapsulky denne
Pri užívaní statínov – 1 kapsulka denne
Skleróza multiplex - 2 kapsulky denne
Bolesti ďasien, paradentóza – 2-3 kapuslky denne
Koenzým Q10 je veľmi dobre znášaný, keďže je to látka prítomná v každej bunke nášho tela. Nie sú známe žiadne nepriaznivé reakcie medzi Q10 a inými liekmi alebo vitamínmi.
MUDr. Adela Englerová