Tichí nepriatelia kostí - osteopénia a osteoporóza

Osteoporóza je chronické ochorenie kostného tkaniva, pri ktorom dochádza k úbytku kostnej hmoty a zhoršeniu štruktúry kostí, čo vedie k zvýšenej krehkosti a riziku zlomenín. Hoci je najčastejšie spájaná so staršími ženami po menopauze, môže postihnúť aj mužov či mladšie osoby, najmä ak je prítomná osteopénia – predstupeň osteoporózy. Osteopénia je miernejšia forma rednutia kostí a je varovným signálom, že je potrebné konať.

Osteoporóza najviac postihuje ženy po menopauze v dôsledku poklesu estrogénu, no nevyhýba sa ani mužom. Medzi rizikové faktory patrí vek nad 50 rokov, genetická predispozícia, nízka telesná hmotnosť, fajčenie, nadmerná konzumácia alkoholu, sedavý spôsob života, nedostatok vápnika a vitamínu D, či niektoré lieky (napr. kortikosteroidy).

Prevencia osteoporózy by mala začať už v mladosti a pokračovať počas celého života. Medzi základné piliere patrí:

• Pravidelný pohyb - najmä silové a váhovo zaťažujúce aktivity (chôdza, turistika, tanec, cvičenie s vlastnou váhou)
• Vyvážená strava bohatá na vápnik (mliečne výrobky, listová zelenina, orechy, ryby)
• Obmedzenie rizikových faktorov – fajčenia, alkoholu, sedavého spôsobu života
• Dostatočný príjem vitamínu D a vitamínu K2, ktorý pomáha vstrebávaniu vápnika a jeho zabudovávaniu do kostí. Tu môže neoceniteľne pomôcť KALCITABS.

Kalcitabs je výživový doplnok obsahujúci vápnik v prírodnej forme z morských rias Lithothamnium calcareum. Tento organicky viazaný vápnik má vysokú vstrebateľnosť a je telom veľmi dobre využiteľný. Ďalej Kalcitabs obsahuje Vitamín D, ktorý podporuje vstrebávanie vápnika a fosforu, udržanie normálneho stavu kostí, svalov, zubov, na funkciu imunitného systému. A v neposlednom rade tu nájdete aj vitamín K2. Vitamín K2-MK7 je veľmi dôležitým aktivátorom určitých bielkovín a enzýmov, ktoré sú zodpovedné za riadny priebeh dôležitých fyziologických procesov v našom tele. Zásadný význam má aktivácia proteínu osteokalcínu, ktorý "zariadi" správne začlenenie vápnika do kostí a jeho distribúciu v organizme. Nedostatok vitamínu K2 spôsobuje poruchy normálnej kalcifikácie kostí, keďže časť vápnika namiesto do kostí, vstupuje do mäkkých tkanív a spôsobuje zvápenatenie tepien, čo jednoznačne urýchľuje vývoj aterosklerózy (kôrnatenie ciev).

Vitamín K2 chráni tepny pred ukladaním vápnika. Jednoznačne tak spomaľuje rozvoj aterosklerózy, má za následok lepšiu pružnosť ciev aj lepší krvný obeh a zároveň chráni pred osteopéniou a osteporózou vďaka tomu, že pomáha ukladať vápnik do kostí.

Ako môžete vidieť, Kalcitabs má perfektne skombinované účinné látky, aby podporoval zdravie kostí a zároveň spomaľuje rozvoj aterosklerózy. 

Pre koho je Kalcitabs vhodný?

Tento doplnok je určený všetkým, ktorí chcú posilniť svoje kosti a predísť zhoršeniu kostnej denzity. Osobitne prospešný je pre:

• Ženy po 45. roku života, kedy dochádza k úbytku estrogénu
• Seniorov, ktorých organizmus už menej efektívne vstrebáva živiny
• Ľudí s diagnostikovanou osteopéniou a osteoporózou
• Vegetariánov a vegánov, ktorí môžu mať nižší príjem vápnika zo stravy

Osteoporóza nemusí byť nevyhnutným dôsledkom starnutia. S rozumnou prevenciou, správnou výživou a pohybom sa jej dá úspešne predchádzať. Kalcitabs od Finclubu predstavuje jednoduchý, prírodný a účinný spôsob, ako dať svojim kostiam to, čo potrebujú. Nečakajte na prvú zlomeninu – konajte skôr.

MUDr. Adela Englerová