Na základe už zozbieraných informácií počas Covid-19 bolo dokázané, že vitamín D je zásadný pre všetky vekové kategórie. *

Je vedecky dokázané, že vysoké hladiny vitamínu D v krvi poskytujú ochranu pred ťažkou formou Covid-19.  

Porovnávacia štúdia dokázala významnú súvislosť medzi nízkou hladinou vitamínu D a rizikom vážneho priebehu ochorenia Covid-19. Výrazný ochranný účinok bol pozorovaný u osôb, ktoré v posledných 4 mesiacoch užívali vitamín D. 

Podľa výskumu vykonaného u 60-ročných osôb - keď hladina vitamínu D dosiahla a prekročila hladinu  34 ng/ml , úmrtnosť na Covid-19 klesla na nulu.

Optimálna hladina vitamínu D v krvi na to, aby imunitné procesy prebiehali optimálne, je 40-60 ng/ml, ideálne dosiahnuť hranicu čo najbližšie k hodnote 60. Pri onkologických pacientoch je optimálna hladina dokonca ešte vyššia, a to až 80 ng/ml. 

Niektorí môžete oponovať, že vitamín D sa tvorí prirodzene pri pobyte na slnku. 

Netreba však zabúdať na 2 dôležité faktory:

Na trhu je veľké množstvo prípravkov s vitamínom D v rôznych formách a v rôznych silách. Je preferovaná kapsulková forma, kde súčasť kapsulky tvorí tuková zložka, ktorá napomáha vstrebávaniu vitamínu D.

Ja som sa rozhodla otestovať tabletkovú formu vitamínu D - konkrétne D3 -tabs, kde v 1 tabletke je 4000 I.U. Mnohí známi boli presvedčení, že vitamín D sa mi z tejto formy vstrebávať nebude. Jednak preto, že je to tabletka a jednak preto, že hoci je to tabletka na rozpustenie v ústach, ja som ju klasicky prehĺtala.

Moja hodnota vitamínu D bola na začiatku - 35,74 ng/ml.

Po 2 a pol mesiaci užívania D3-tabs je moja hodnota 56,60 ng/ml, čiže som sa priblížila k ideálnej hodnote vitamínu D. 

Prečo to všetko píšem?

Nie každý má možnosť overiť si, či výživové doplnky, ktoré užíva, sa aj reálne vstrebávajú.  Mám mnoho pacientov, ktorí dlhodobo užívajú vitamín D, a keď si dajú skontrolovať jeho hladinu v krvi, je stále nízka. Znamená to, že sa daná forma, ktorú užívajú, nevstrebáva.

Naopak, keď následne začnú užívať to, čo máme my overené, že sa vstrebáva a účinkuje, sú príjemne prekvapení, že zrazu vidia zmenu nielen v laboratórnom výsledku, ale aj v tom, ako sa zdravotne cítia. 

Preto nie je jedno, aké výživové doplnky užívate. Keď už do nich investujete, investujte do takých, ktoré sú kvalitné, čo najviac prírodné a naozaj účinné.