Dnešný beh vôbec nie je ľahký.

V živote nás stretávajú rozličné situácie, ktoré môžu spôsobiť extrémny stres či úzkosť.

Nastalo jesenné obdobie, ktoré býva bežne spojené s vírusovými ochoreniami dýchacích ciest, najčastejšie s chrípkou. Tento rok máme inú situáciu, nakoľko tu máme súčasne aj infekciu koronavírusom.

Vitamíny D a K, rovnako ako vitamíny A, E, patria do skupiny vitamínov rozpustných v tukoch.

Vitamín C zohráva v ľudskom tele veľmi dôležitú úlohu. Napriek tomu si ho naše telo nedokáže vytvoriť. Preto by sme ho mali užívať pravidelne, a to najmä v tomto jesennom období.

Pre niekoho málo, pre mňa kedysi nepredstaviteľné.

Pomaly sa blíži začiatok školského roka, tentokrát trochu iný v tom, že zo všetkých strán počúvame strašenie Covid-om.

Hemoroidy sú rozšírené úseky žilového systému v okolí konečníka. Je to veľmi chúlostivá a často aj bolestivá záležitosť.

Histamínová intolerancia je stav podobný alergii. Môže sa prejaviť postihnutím tráviaceho systému, kože, slizníc, ale aj reakciami cievneho systému.

Vitamín D patrí k vitamínom rozpustným v tukoch.
Je životne dôležitý, avšak v súčasnej dobe pozorujeme v ambulanciách, že mnoho ľudí má zníženú hladinu tohto vitamínu.

Moje dôvody na začiatku a s odstupom času.

Väčšina z nás vie, že vitamín C je nevyhnutný vitamín pre správne fungovanie imunity a tiež, že ľudský organizmus si ho nevie vytvoriť, preto by sme ho mali užívať pravidelne.

Keď som začala pripravovať tento článok, vírilo mi v hlave mnoho myšlienok. K súčasnej situácii sa pripája to, že ľudia z dôvodu opatrení minimálne chodia von, na slnko, čím sa ešte viac oslabuje ich imunita a klesá okrem iného aj hladina vitamínu D. Mnohí ľudia ani nemajú šancu pospájať si, ako je ich imunita paradoxne ohrozená opatreniami.

Denne dostávame informácie, že vysokodávkový infúzny vitamín C dáva zmysel aj v prevencii a liečbe pri koronaviruse.

1. Cvičte. Aktívny pohyb pomáha odbúravať stres. Ak neviete, ako a čo cvičiť, online sa dajú zadarmo stiahnuť rôzne aplikácie na cvičenie.